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春天竟会让身体湿气加重?治疗湿气很简单

2019-12-04 05:14:38来源:励志吧0次阅读

湿气在西医里面并没有相关概念,但是养生人士、熟悉中医的人都对湿气这个词非常清楚,春天虽然是万物复苏的季节,而且下一个季节就是夏天,看上去阳气很旺,但实际上,春天的阳虚人士较多,有时候,阳虚会增加身体的湿气问题!

是的,不仅仅是秋冬天,就连春夏天,也可能会让身体产生湿气,甚至春天的时候,也有一定的几率会让身体的湿气加重,那么,治疗湿气,难吗?

当然,湿气作为一个中医的诊疗概念,西医是没有的,因此西医没有办法治疗所谓的湿气,而对于中医来说,可采用的方法又太多了,比如运动、艾草、拔罐、饮食清淡、针灸、艾灸之类的,通过食疗也能够让身体的湿气减轻、甚至消失,比如食用薏米等有利于去除湿气的。

治疗湿气的几个小注意:

第一个,少吃肉。

众所周知,湿气的主要来源就是肉类,少吃类,自然能够降低湿气出现的几率、或者降低湿气带来的副作用的程度,这个众所周知,而且少吃肉对于养生也是有很大帮助的。

第二个,多吃菜。

多吃蔬菜,尤其是一些绿叶的、有机的蔬菜,能够大大降低湿气出现的几率,以及减少湿气的严重程度!

第三个,谨慎吃水果。

水果中也含有一定的湿气, 应当学会辨别。

吃一些健脾的中成药,也能够快速缓解体内湿气的问题,此外,多运动,也是去除、减少体内湿气的好方法。

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