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抑郁症食疗常吃这一物让你不再抑郁

2019-09-23 13:14:27来源:励志吧0次阅读

  抑郁是生活中很多人都会有的一种情绪,但是过分的抑郁就会导致人们得抑郁症,而抑郁症是非常可怕的一种疾病,而想抑郁症这样的心理类的疾病,我们除了及时的就医治疗外,在日常的饮食上可以辅助治疗,今天就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方。

  抑郁症食疗偏方

  饮食在我们的生活中是非常重要的,而食疗是可以防治一些疾病的,包括抑郁症,下面就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧!

  猪肉苦瓜丝

  材料:苦瓜300克,瘦猪肉150克,油、盐适量。

  做法:苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后,人苦瓜丝同炒,加调味食用。

  菖蒲炖猪心

  材料:石菖蒲10克,猪心1个,盐适量。

  做法:洗净后加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味,饮汤食猪心。

  二味猪脑汤

  材料:猪脑1个,淮山药50克,枸杞15克,清水、食盐、葱、姜,适量。

  做法:将以上三种食材洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜,煨熟即成。

  柴胡龙骨牡蛎汤

  柴胡龙骨牡蛎汤是一剂出自于《伤寒论》的中药,具有和解清热、镇静安神之功效,对抑郁症患者有较好疗效。

  药物成分:柴胡12克,龙骨4.5克,黄芩4.5克,生姜4.5克,铅丹4.5克,人参4.5克,桂枝4.5克,茯苓4.5克,半夏6克,大黄6克,牡蛎4.5克,大枣6枚。

  用法:除大黄外,其他药物一同放入锅中,加入800毫升水,煮至水剩400毫升时,加入大黄,再煮一二沸后去除渣滓,取其汁液,每次温服100毫升。

  抑郁症吃什么好

  一、心脾两虚

  一个人的精神和心情是有关联的,心主魂魄,脾主吸收消化,当我们在生活中出现心神不宁、心慌、心悸,睡眠差,心神不宁等症状就会导致忧郁症的出现。所以建议患者可以在生活中用甘麦、大枣,熬制一些宁心汤来服用。

  二、肝气郁结

  因为这种原因导致的抑郁症,患病后的主要症状表现就是肝郁,情绪低落,生气等症状,既然是因为肝郁造成抑郁,那么治疗就要先疏肝,所以患者应多吃些疏肝食物或者花茶,比如茉莉,玫瑰,疏肝后方能补肝,补些酸性,青色食物等。

  三、气滞血瘀

  认得身体是气血双行的,这一点我们大家都清楚,但是一旦患有抑郁症,患者就会很、变得气血双亏,面色无光,那么患者就可采用活血化瘀的方法,包括吃些当归、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等,都是不错的选择。

  四、肾阳不足

  人体的肾是先天根本,一旦肾元亏乏也有可能会出现抑郁症。这类抑郁症患者的主要症状就是贪睡、哈欠连连,性趣低下、容易疲劳、腰膝酸软等症状。那就补肾阳,多吃鹌鹑蛋、枸杞酒或杜仲酒等,以达到顾肾补气之效。

  五、痰湿内盛

  因为这种病因引发的抑郁症患者,不仅仅在生活中没有动力,做什么事情都是毫无生气,喉咙异物感却咳不出来的感觉。痰湿内盛者多吃薏仁,红豆排湿气的食物。

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